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QMG青岛广电7月7日讯 下周就要入伏了，根据中医理论，三伏天是一年之中气温最高，同时也是阳气最盛的时候，正是冬病夏治的好时机。今天上午，由青岛市卫生健康委员会主办的青岛市第八届“三伏养生节”在崂山区金岭新村社区广场正式启动。
“三伏养生节”现场设置了中医义诊区、中医特色诊疗体验区、中草药展示互动区、崂山中医药文化展示区等多个展区。近20位岛城知名中医药专家面对面为群众提供推拿、耳穴压豆、拔罐等特色诊疗服务。今年38岁的法女士，一大早带着孩子就从红岛赶来，体验中医特色服务。
三伏天一般出现在小暑和处暑之间，是一年当中气温最高，又潮湿又闷热的日子。像肺气肿、哮喘、鼻炎等在冬季容易发病或加重的疾病，在夏季可以借助自然界的阳气，用温阳散寒的方法来治疗，达到事半功倍的效果。“冬病夏治”一般采用三伏贴、刮痧、拔罐、推拿、艾灸等治疗方法。不过，像感冒发烧者、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者、孕妇、3岁以下的儿童，以及患有感染性疾病、阴虚火旺者，不宜进行“冬病夏治”。
医生介绍，高温天气，要注意防中暑，尽量不在室外长时间活动。夏季饮食，要多摄入滋阴润燥的食物，如山药、芝麻、鸭肉、甘蔗等，平时还可以用百合、沙参等滋阴润肺的中药材泡水、熬粥或煲汤，同时饮食要清淡，避免出现胃肠不适。
本次“三伏养生节”持续到8月19日，青岛市第十九个养生保健宣传月活动同步启动，市卫健部门将在全市200余家治未病中心、养生保健基地、养生保健指导门诊等单位，向市民传播未病先治的养生理念。
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