奶阵是喷乳反射的一种叫法。
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当宝宝吸吮妈妈乳头时，刺激会通过神经传导至妈妈的下丘脑，从而诱发垂体释放催产素进入血液。
当催产素随着血液循环来到乳腺，刺激乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩时，乳汁就会被挤压到输乳导管迅速流向乳头。同时妈妈的乳头也会有些许酥麻之感（或局部压力增加），宝宝吞咽更加明显，这就是喷乳反射。
喷乳反射对哺乳期妈妈非常重要，通常有以下作用：
促进子宫收缩
产后妈妈会在喷乳反射过程中，感受到子宫阵阵疼痛，这就是催产素发挥作用，在促进子宫收缩。
增强妈妈母乳喂养的信心
当妈妈感知或看到喷乳反射时，会增强母乳喂养的信心，从而形成良性循环。
舒缓妈妈的心情
妈妈分泌催产素的同时，也能让自己更加放松，稳定血压，降低皮质醇水平，减少焦虑和过激行为。
不过每个妈妈喷乳反射的状态不一样，有的比较强烈，会导致宝宝因吞咽不及而呛奶，甚至变得厌奶。因此，奶阵强烈的妈妈也会苦恼。
本文专家
魏晶晶合作专家
三甲医院妇产科主管护师，国际认证哺乳顾问
高雅军审核专家
国际认证泌乳顾问，北京市海淀区妇幼保健院乳腺病防治中心主任医师
策划制作
监制：美丽
排版：空心菜
如何刺激喷乳反射？
如何利用喷乳反射提高喂养效率？
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